Кристина Игоревна Асмус родилась в Калининграде (ныне Королёв).
У Кристины Асмус спортивное прошлое. Она занималась спортивной гимнастикой, добившись звания кандидат в мастера спорта. Она была ещё школьницей, когда играла в спектакле Е. Махониной «А зори здесь тихие…» (Женя Комелькова) в театре «МЕЛ», а после окончания школы в спектакле Н. Ермаковой «Портрет мадмуазель Таржи» (Фантин) в театре юного зрителя города Королёва.
В 2008 году Кристина Асмус поступила в театральное училище им. Щепкина на курс знаменитого актёра Бориса Клюева.
Дебютом актрисы на экране стала роль Вари Черноус в комедийном сериале Максима Пежемского «Интерны».
В 2010 году она снялась в роли Саши в детективе режиссёра Николая Гусева «Алиби на двоих». В 2010 году названа самой сексуальной женщиной России по версии журнала «Maxim»
